Rir é um importante fator social, no qual nos torna mais íntimos das pessoas, estreitando nossos laços, não obstante, faz um bem tremendo para a nossa saúde física e mental.
Quando rimos, por exemplo, liberamos uma carga extra de serotonina e endorfina, substâncias que trazem a sensação de bem-estar, prazer e alegria, diminuindo o risco de doenças psicossomáticas, como a depressão, ansiedade e estresse.
Ao rirmos, relaxamos o corpo inteiro, e conseguimos diminuir drasticamente a sensação negativa de pensamentos ruins. Assim, alivia a tensão e o estresse e mantém os músculos relaxados por até 45 minutos!
Por isso, ria mais, procure fazer coisas e se encontrar com pessoas que sempre o deixem de bom humor, esse é um santo remédio para a sua saúde!
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