E aí, ano novo não é vida nova, como a maioria do pessoal fala por aí?
Então qual vai ser sua nova desculpa em 2023 para adiar ainda mais os cuidados essenciais para encontrar a harmonia e o equilíbrio da sua saúde mental?
Quantos mais “ah, semana que vem eu começo”, ou “eu tô muito ocupado para começar meu processo terapêutico” ou “ainda isso é coisa de gente rica e tô meio sem grana para isso agora”? A lista é longa e posso ficar até o próximo ano falando disso.
Por isso, cortando o papo furado, quero servir de motivação para você tomar essa decisão na sua vida. Começando este processo terapêutico, você obtém maior segurança em suas ações, conhece estratégias de regulação emocional para manter a calma e recarregar suas energias, além de manter o foco e reequilibrar seus pensamentos.
E não é só isso, viu? Mas para saber mais como eu posso te ajudar, você pode agendar uma sessão de avaliação para descobrir, certeza que você vai se surpreender!
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