O estado de negação é um gatilho de segurança que se ativa quando passamos por algum tipo de situação traumática.
É um mecanismo de defesa que faz a pessoa criar uma realidade e fatos confortáveis a fim de evitar lidar com a realidade ao seu redor, impedindo seu processo de amadurecimento a partir das emoções desencadeadas por determinado evento.
O estado de negação pode surgir por diferentes razões, como o luto, o término de um relacionamento, passar por alguma transformação drástica na sua rotina e assim por diante. O enfrentamento desses sentimentos negativos é o melhor caminho para esse indivíduo sair da negação, por isso, trouxe aqui 3 verdades que pessoas nesse estado não gostam de ouvir:
- 1. Você não está sempre certo em suas decisões: pessoas em negação acham que estão corretas nas suas ações e são absolutamente incapazes de errar e, se algo não sai como elas planejaram, é culpa do destino ou de outras pessoas, não de suas ações.
- 2. Seu mal-estar não tem nada a ver com as outras pessoas: outra ação muito comum em pessoas em estado de negação é culpar acontecimentos ou sentimentos ruins a outras pessoas, ou seja, a culpa do seu mal-estar ou de seus erros é, na verdade, dos seus pais, chefe, colegas de trabalho, vizinhos, familiares e até de amigos da onça.
- 3. As coisas poderiam ser diferentes, mas não são: criar mundos e realidades alternativas pode ser muito agradável, mas não há como voltar no tempo, é necessário lidar com a situação agora, algo difícil para indivíduos em negação lidar.
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