Um tratamento costuma-se dizer que tem hora para começar, mas não para terminar. Isso porque, dentro da vivência humana, podemos fechar algumas portas, mas abrimos outras que suscitam a necessidade de maior atenção e cuidado para trabalharmos questões constantes no nosso dia a dia. Para manter-se motivado no seu tratamento, confira essas 5 atitudes que trouxe para você!
- 1. Entenda o porquê da sua desmotivação: de onde vem tanta falta de energia e desânimo? O que não está legal em sua vida? Os seus objetivos ainda fazem sentido para você? Responder essas perguntas vai ajudá-lo a identificar os obstáculos que se encontram em seu caminho para a satisfação pessoal.
- 2. Defina novos objetivos, ou aprimore antigos: seu objetivo maior deve ser acompanhado de metas específicas para que o seu cérebro reconheça a viabilidade de cada uma delas. Caso contrário, ele pode concluir que são muito trabalhosas e, como consequência, estimular a falta de motivação.
- 3. Trabalhe a positividade diariamente: cultivar a positividade é imprescindível para manter a motivação. Combata devaneios improdutivos com muita positividade, fazendo coisas que você gosta no dia a dia e se cercar de fontes de otimismo e determinação, como vídeos motivacionais, palestras interessantes, livros com conteúdo rico e pessoas alto-astral.
- 4. Busque exemplos de inspirações: se inspirar na vida e no trabalho de outras pessoas, principalmente quem você admira, é uma ótima maneira de manter a motivação. Você pode encontrar respostas para os seus problemas ao analisar a postura que elas adotaram para encarar a vida.
- 5. Relaxe mais: a dificuldade para manter a motivação pode ser um sinal de que você está sobrecarregado com a quantidade de obrigações e compromissos. A solução para recuperar a motivação, nesses casos, pode ser descansar!
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