Sim, as mulheres, de fato, sofrem mais de estresse do que os homens. Algo que é comprovado por diversos estudos realizados mundo afora sobre o tema.
A maioria das mulheres relata que o estresse, mecanismo de defesa natural do corpo humano, é sim um grande complicador da qualidade de vida no seu dia a dia, implicando em cansaço frequente durante o dia, dificuldades para dormir, etc.
Podemos atribuir a essa realidade, diferentes fatores: acúmulo de funções, jornada dupla (casa-trabalho), pressões e preocupações frequentes tanto familiares, quanto profissionais, pressão indireta da sociedade, entre outros.
Homens também sofrem de estresse e ansiedade, outra queixa muito recorrente, mas em menor escala.
Por isso, é essencial que você, mulher, busque formas de trabalhar esse estresse, trazendo suas questões para a terapia, além de adotar hábitos de vida que favoreçam o seu relaxamento.
Você merece seu momento de descanso, descontração e conforto!
Agende sua consulta pelo site!
Artigos relacionados:
- Mindfulness: 5 exercícios simples de mindfulness para reduzir a ansiedade
- Trabalho e Equilíbrio: O que você pode fazer para se manter focado e bem mentalmente no ambiente de trabalho?
- Como é a primeira consulta comigo?
- Você sabe por que é ESSENCIAL obter AUTOCONHECIMENTO?
- O autocuidado é o caminho para você entender ainda mais sobre coisas que te fazem feliz
