O mundo moderno exige muito da saúde de todas as pessoas, com a vida cada vez mais corrida, muitas vezes deixamos algum aspecto da nossa saúde mental de lado.
A verdade é que para termos o equilíbrio, uma combinação entre psicoterapia, medicamentos e mudanças no estilo de vida é necessária.
A psicoterapia vai te ajudar a conhecer mais sobre si mesmo, os medicamentos vão te auxiliar no tratamento, e mudanças no estilo de vida te ajudam a manter o foco, além de ser algo que você vai levar para a vida toda.
Achar que um desses aspectos pode ser deixado de lado por não ser necessário pode prejudicar a sua evolução e afetar ainda mais a sua saúde mental.
Se priorize e siga à risca as recomendações do seu médico, não abandone ou interrompa seu tratamento sem conversar com o especialista que cuida do seu caso.
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