O processo de cura para pessoas que sofrem de depressão, ansiedade e outros transtornos varia de paciente para paciente. Isso é normal, visto que cada ser humano tem suas próprias questões, vivências e experiências, não concorda?
Existem diversas formas de melhorarmos nossa saúde mental e fazermos as pazes com a nossa autoestima.
Se trata de uma caminhada que envolve tanto a mudança de hábitos, quanto a procura por uma ajuda especializada, que entenda suas dores e o auxilie a encontrar as ferramentas adequadas para lidar com elas.
A terapia é um constante aprendizado sobre nós mesmos, onde encontramos respostas no nosso íntimo e transformamos sofrimento em forças para enfrentarmos nossos dilemas. Mas a decisão de dar essa ajuda extra ao seu bem-estar deve partir de si mesmo, respeitando o seu tempo.
O importante, a princípio, é entender que há meios de você recuperar a sua segurança e qualidade de vida, as possibilidades estão à sua disposição!
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